Entrenamiento de la fuerza

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Duración del curso

60 horas

100% online

Acceso 24 h del día 365 días del año

Tutor virtual

IA especializada disponible 24/7

Certificación académica

Tras superar con éxito los contenidos y evaluaciones

Plazo para la realización del curso

6 meses

Modalidad

On-line

Unidad 1. Conceptos de entrenamiento de fuerza, leyes de adaptación y principios de entrenamiento aplicados al rendimiento
Unidad 2. La carga de entrenamiento, la selección de ejercicios para la mejora de la fuerza y tabla de ejercicios
Unidad 3. Entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución y programación del entrenamiento
Unidad 4. Periodización del entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Entrenamiento orientado a personas mayores y menores
Unidad 5. Bases del entrenamiento concurrente

Empieza cuando tú decidas. Tras completar tu matrícula, te enviaremos las claves de acceso al Aula Virtual para que puedas iniciar el curso de forma cómoda, rápida y flexible.

Estudiarás sin prisas y con total flexibilidad. Tendrás 6 meses de acceso al Aula Virtual para completar el curso, conectarte cuando quieras y avanzar a tu ritmo. Y si terminas antes, no tendrás que esperar: cuando superes las evaluaciones, tramitaremos tu Título de Formación.

Estudiarás con una metodología online, flexible y cómoda, pensada para adaptarse a tu ritmo. El curso está organizado por unidades y evaluaciones tipo test, para que puedas avanzar paso a paso.

Podrás conectarte cuando quieras, descargar el temario en PDF y estudiar fuera del campus sin necesidad de cumplir todas las horas de conexión online. Tú organizas tu aprendizaje y decides cuándo realizar las pruebas.

Tras comprar tu curso, recibirás por email tu clave de acceso y el enlace al Aula Virtual en un máximo de 24 horas.

Al superar el curso, recibirás tu Diploma Acreditativo digital, un documento que certifica la formación realizada, las horas cursadas y las competencias adquiridas.

Tu diploma contará con elementos de verificación, para que puedas demostrar su autenticidad de forma sencilla ante empresas o entidades.

Sí. Si tienes cualquier incidencia o duda relacionada con el acceso o la formación, puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte a través del correo indicado en la web o en el Aula Virtual.

Descripción
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Descripción

Este curso está diseñado para proporcionarte los conocimientos y habilidades necesarios para comprender, planificar y aplicar programas de entrenamiento de la fuerza de forma segura, eficaz y adaptada a diferentes objetivos.

A través de este curso, aprenderás los principios fundamentales del desarrollo de la fuerza, la correcta ejecución de ejercicios, la organización de sesiones de entrenamiento, la progresión de cargas y la adaptación del trabajo físico a distintos niveles y necesidades.

Además, te proporcionará herramientas prácticas para mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones y aplicar metodologías de entrenamiento orientadas tanto al ámbito deportivo como al bienestar general.